Massagetherapie

Luisteren naar wat jouw lichaam verteld.

Een fysieke klacht, spanning of aanhoudende vermoeidheid ontstaan zelden zomaar. Vaak is het een signaal van je lichaam- een uitnodiging om stil te staan. In ons dagelijks routines zijn we geneigd om vanuit ons hoofd te leven en deze signaaltjes van spanning te negeren of weg te drukken. Massage therapie is een uitnodiging om te aandacht terug naar het lijf te brengen. Niet door de klacht weg te drukken of op te losse maar door nieuwsgierig te onderzoeken wat er aanwezig is.

Leren voelen& vertragen.

Echte verandering begint bij vertraging. Pas wanneer de spanning op de buitenlaag mag afnemen, ontstaat er ruimte om te voelen wat er daaronder leeft. Tijdens de sessies gaan we voorbij oppervlakkige ontspanning. Met trage, afgestemde en diepe aanraking wordt je uitgenodigd om met je aandacht naar binnen te gaan. Wat voel je precies? Is er fysieke stijfheid, ingehouden adem, of misschien emotie wat vastzit? Door zonder oordeel aanwezig te zijn bij wat zich aandient, leert je zenuwstelsel weer om spanning los te laten.

Verbindingen maken& patronen herkennen.

Ons lichaam slaat ervaringen, stress en gewoontes op. Vaak ontwikkelt het lichaam reactiepatronen om ons te beschermen. In de sessies maken we verbinding tussen – de fysieke lagen; Hoe de spanning in de ene spier of fasciale lijn doorwerkt in de rest van je houding. – lichaam en geest; Welke gedachten, overtuigingen of emoties zijn gekoppeld aan de fysieke spanning. – aanraking en bewustzijn; Hoe je reageert als een gevoelige of vaste plek wordt aangeraakt.

Door met aandacht en juiste aanraking naar de klacht toe te bewegen veranderd de relatie met je lichaam. Daardoor ontstaat er niet alleen fysieke ruimte en verlichting, maar ook inzicht om meer in balans te leven.

Voor wie en wanneer? Massage therapie is geschikt voor jou als je aanhoudende en terugkerende klachten hebt die je nader wilt onderzoeken, bereid bent om op een dieper niveau naar jezelf en naar je lichaam te kijken, merkt dat je veel in je hoofd zit en moeite hebt om te voelen. Inzicht wilt krijgen in de oorzaak van spanning.

Praktisch; Je kunt kiezen voor een traject van vier sessies kort op elkaar of per losse massage behandeling in plannen en gaandeweg ondervinden we wat nodig is. Neem contact op met Lotte om de beste route voor jou te bepalen.