Yoga

Bij Lots leven we volgens de yama’s en de niyama’s. Zo wordt de yoga filosofie zowel in de praktijk als in de lessen meegenomen.

Momenteel bestaan de hoofdwerkzaamheden van Lots uit het geven van massage- behandelingen en therapie en het lesgeven in de specialisatie Deep tissue. In al deze werkzaamheden zit de yoga vervlochten. Denk aan; werken met ademhaling, gronding, leren voelen, vergroten van het lichaamsbewustzijn, aanwezig zijn in het hier en nu en ergonomisch werken aan de hand van asana’s.

In de praktijk op de Kaap Hoorndreef is er ruimte voor 1 op 1 yoga. We starten met een uitgebreide intake, waarbij je intentie en leerdoelen duidelijk worden. Ook brengen we in kaart wat je sterke- en aandachtspunten zijn, waar we op fysiek niveau rekening mee moeten houden. De sessies duren een uur, om een aan een doel te werken zijn er meestal tussen de vier en zes sessies nodig.

Bij interesse kan je contact op nemen door een email te sturen naar info@lotsmassage.nl

Momenteel worden er geen regulieren lessen gegeven.